キャバ嬢さんはお酒を飲むことが仕事でもあるため、二日酔いになりやすいと言われています。
今回はキャバ嬢さんが覚えておきたい！二日酔いに効く食べ物・飲み物についてご紹介していきます。
「二日酔い」はどのようにして起きる？
お酒をたくさん飲んだ日の翌日に起きるのが「二日酔い」です。
そんな二日酔いはどのようにして起きているのかご存じでしょうか？
お酒の飲み過ぎによるものであることはもちろんですが、それ以外の原因というのもあります。
それは「水分不足」と「栄養不足」になります。
アルコールを大量に摂取することによって水分調節のホルモンに影響が及ぼされてしまい、利尿作用が促されます。
体内に必要な水分が排出されてしまい、脱水状態に陥ってしまうのです。
またアルコールを摂取し過ぎてしまうことで、ビタミンやミネラルの成分も失われてしまい、栄養不足にもつながり兼ねないのです。
この二日酔いの状態に効果のある食べ物としては、水分・栄養分を上手に補うことができるものということになるのです。
【二日酔いに効果的】コンビニで買える食べ物
コンビニで購入できる二日酔いに効果的な食べ物としては以下のようなものが挙げられます。
梅干し
コンビニで購入できる二日酔いに効果的な食べ物としては、「梅干し」も含まれます。
梅干しには唾液分泌を促して消化の働きをサポートする「クエン酸」が多く含まれており、二日酔いの朝に食べることによって荒れた胃の中を修復することができます。
二日酔いになってから食べることはもちろん、キャバ嬢さんは出勤前に少し前に食べておくとアルコールにより胃にかかる負担を軽減させることができます。
お酒を飲む予定が事前に分かっていれば、前もって梅干しを食べておくようにしましょう。
少量食べるだけでも効果があるため、「二日酔いで食欲がわかない…」という時にも無理することなく摂取することができます。
シジミの味噌汁
コンビニで買える二日酔いに効果的な食べ物として、「シジミの味噌汁」が挙げられます。
このシジミの味噌汁というものは、二日酔いに効果的な食べ物として有名ではありますが、「どう効果があるのか？」ということに関してご存じでしょうか？
シジミには「オルニチン」というアミノ酸の一種の成分が含まれています。
このオルニチンの成分が肝臓機能を上手くサポートしつつ、同時に必要な栄養分も取り込むことができるようになっています。
「食べ物」として記載しましたが、二日酔いの朝からでも無理せず飲むことができる物であるため、手軽に摂取することができるでしょう。
【二日酔いに効果的】コンビニで手軽に買える飲み物
コンビニで購入できる二日酔いに効果的な飲み物としては以下のようなものが挙げられます。
スポーツドリンク
スポーツドリンクと聞くと運動をした際に飲むものというイメージがありますが、二日酔い時に摂取することも効果的だと言われています。
二日酔いは水分不足からくる脱水症状だと言われていますが、その水分不足をカバーするものとしてスポーツドリンクを飲むのがおすすめです。
スポーツドリンクには塩分・糖分が含まれていることから、水分が吸収しやすくなるのです。
トマトジュース
トマトには「リコピン」という成分が含まれており、この成分が二日酔いには効果的なのです。
この「リコピン」は二日酔い原因だと言われている「アセトアルデヒド」の分解に役立っているのです。
またトマトには「クエン酸」も含まれており、荒れた胃を守ってくれます。
おわりに
今回はキャバ嬢さんが覚えておきたい！二日酔いに効く食べ物・飲み物についてご紹介しました。
キャバ嬢さんは二日酔いになることが多いため、ご紹介した食べ物・飲み物を積極的に取り入れていくと良いでしょう。